Дина Хуснутдинова не стала загадывать насчёт новых ультра-си: главная задача - набрать форму и стабилизировать программы
Фигуристка Дина Хуснутдинова призналась, что пока не готова строить планы по включению в свои программы новых элементов ультра-си. На данном этапе спортсменка сосредоточена на восстановлении физической формы, тренировочном накате и повышении стабильности уже заявленных прыжков.
В Москве в воскресенье проходят контрольные прокаты сборной России. Для Хуснутдиновой выступление стало важной проверкой перед стартом сезона, однако показать абсолютно чистое катание ей не удалось. По словам фигуристки, одной из причин стало недостаточное количество времени на полноценную подготовку программ.
Спортсменка отметила, что на контрольных прокатах психологическая нагрузка значительно выше, чем на обычной тренировке. Волнение и стресс могут повлиять даже на те элементы, которые регулярно получаются в зале и на льду. Поэтому для уверенного выступления необходимо довести каждый прыжок до автоматизма.
"Думаю, нам просто не хватило времени, чтобы показать чистые программы. На прокатах присутствуют волнение и стресс. На тренировках всё должно получаться на раз-два: каждый прыжок нужно уметь выполнять в любой момент и в любом месте", - сказала Хуснутдинова.
При этом фигуристка не стала искать оправданий своему выступлению. Она подчеркнула, что намерена внимательно разобрать ошибки и продолжить работу над катанием. Главной целью на ближайший период для неё станет выход на оптимальный уровень готовности к этапам соревнований.
"Не буду оправдывать свой прокат - буду работать. Надеюсь, к этапам смогу подойти в той форме, в которой действительно способна выступать", - добавила спортсменка.
Отдельно Хуснутдинову спросили о возможном изучении новых ультра-си - технически сложных элементов, которые способны заметно повысить итоговую стоимость программы. Однако фигуристка дала понять, что пока не хочет забегать вперёд.
По её словам, сейчас приоритетом остаётся не усложнение содержания, а качественное исполнение уже подготовленных программ. Сначала необходимо добиться стабильности, уверенности и необходимого физического состояния, а затем принимать решение о внедрении новых элементов.
"Сейчас в планах просто накатать программы. Насчёт ультра-си загадывать не буду - пока я вообще не в тех кондициях", - пояснила Хуснутдинова.
Такой подход позволяет избежать чрезмерной спешки. В фигурном катании сложнейшие прыжки требуют не только технических навыков, но и достаточного запаса сил, координации и психологической уверенности. Попытка добавить ультра-си до выхода на стабильный уровень может привести к новым ошибкам и отрицательно сказаться на целостности программы.
Для спортсменки особенно важно добиться надёжности в обеих частях выступления - короткой и произвольной. Именно регулярное выполнение элементов на тренировках помогает переносить соревновательное напряжение и сохранять качество катания даже в сложных условиях.
Вопрос о конкретных этапах, на которых Хуснутдинова планирует выступить, пока окончательно не решён. При этом фигуристка призналась, что особенно хотела бы попасть на соревнования в Казани. Этот город имеет для неё особое значение, поскольку там живут её родственники и друзья.
"Конечно, я была бы рада выступить в Казани: там будут мои родные и друзья. Если попаду на этот этап, буду очень счастлива", - отметила спортсменка.
Поддержка близких может стать дополнительным источником мотивации для фигуристки. Домашняя атмосфера помогает справиться с волнением, а присутствие знакомых людей на трибунах создаёт ощущение уверенности и эмоционального комфорта.
У Хуснутдиновой есть и небольшой личный ритуал перед выходом на лёд. Коньки она всегда начинает завязывать с правой ноги. Подобные привычки часто помогают спортсменам настроиться на выступление, сосредоточиться и переключиться с внешних переживаний на выполнение программы.
"Всегда завязываю коньки с правой ноги", - рассказала фигуристка.
Контрольные прокаты стали для Хуснутдиновой промежуточным этапом подготовки, а не итоговой оценкой её возможностей. Впереди у спортсменки есть время, чтобы улучшить физическое состояние, доработать отдельные элементы и сделать программы более надёжными.
Особое внимание в тренировочном процессе будет уделено прыжкам. Для их стабильного исполнения важно не только отрабатывать технику, но и постепенно повышать выносливость. К концу программы усталость может существенно влиять на высоту, скорость вращения и качество приземления.
Кроме того, фигуристке предстоит работать над психологической устойчивостью. Соревнования требуют умения быстро восстановиться после неудачного элемента и продолжить выступление без потери концентрации. Именно эта способность часто становится определяющей в борьбе за высокие результаты.
Произвольные программы участники контрольных прокатов представят в воскресенье. Для Хуснутдиновой это станет ещё одной возможностью проверить готовность, оценить проделанную работу и понять, какие компоненты подготовки требуют наибольшего внимания перед официальными стартами сезона.